بررسی اجمالی
بعضی از افراد هر روز حمام نمی کنند. اگرچه چندین توصیه متناقض در مورد چند بار حمام کردن وجود دارد ، ممکن است این گروه صحیح باشد.
ممکن است ضد تولید به نظر برسد ، اما دوش هر روز می تواند برای پوست شما بد باشد. برخی از متخصصان پوست فقط هر روز یا دو تا سه بار در هفته دوش گرفتن را توصیه می کنند.
بسیاری از افراد حداقل یک بار در روز ، یا صبح یا شب قبل از خواب ، دوش می گیرند. بسته به روز و سطح فعالیت شما ، حتی ممکن است دو یا سه باران بخرید.
درمورد اهمیت بهداشت شخصی بحثی وجود ندارد. اما در حالی که برخی افراد روزانه دوش می گیرند ، در بسیاری از موارد لازم نیست بخشی از کارهای روزمره شما باشد.
متقاعد نشده که می توانید از حمام روزانه بگذرید و تمیز بمانید؟ در اینجا آنچه شما باید در مورد دوش گرفتن بیش از حد بدانید ، و همچنین به اندازه کافی عدم حمام گرفتن این را نمی دانید.
چقدر زیاد است؟
توصیه فوق از متخصصین پوست به این معنی نیست که شما باید کارهای روزمره خود را کاهش دهید. پوست همه متفاوت است و پوست هر فرد می تواند از فصلی به فصول تغییر کند.
به عنوان مثال ، ممکن است در زمستان پوست شما خشکتر باشد ، در این صورت بسیاری از دوش ها می توانند خشکی شدید ایجاد کنند . با این وجود ، دوش گرفتن هر روز در تابستان ممکن است تأثیر منفی بر روی پوست شما نداشته باشد.
از آنجایی که هیچ قانونی سخت و سریع در مورد مقدار زیاد وجود ندارد ، مهم است که با بدن خود آشنا شوید و تعیین کنید که پوست شما چه چیزی را تحمل می کند.
اگر اغلب غسل دهید
اگر بیش از حد دوش بگیرید ممکن است به ناراحتی منجر شود ، و ممکن است تجربه کنید:
خارش
پوست خشک و پوسته پوسته
شعله ور شدن شرایط پوستی مانند اگزما و پسوریازیس
موهای خشک و شکننده
به دلیل ترجیح شخصی ، شما ممکن است بخواهید از یک دوش روزانه پرش نکنید. اگر این مسئله در مورد شما صدق می کند ، طبق گفته کارشناسان ، فقط یک بار در روز حمام کنید .
بیشتر و شما به طور بالقوه می توانید پوست خود را از روغنهای ضروری سلب کنید. این باعث خشکی می شود و می تواند منجر به التهاب پوست یا اگزما شود . ممکن است پوست شما خارش داشته باشد و ممکن است ترک ، پوسته پوسته و قرمز شود.
اگر حالت پوستی مانند پسوریازیس دارید ، بیش از یک حمام در روز حتی ممکن است باعث شعله ور شدن شود. همچنین ، بسیاری از دوش ممکن است باکتری های "خوب" را از پوست شما شستشو داده و شما را در معرض خطر عفونت ها قرار دهد
درباره این سایت